In het kader van veiligheid en ter voorkoming van blessures heeft de Internationale Hockey Federatie (FIH) een spelregelwijziging doorgevoerd. De KNHB heeft besloten dat de regel ook in de Nederlandse competitie per direct wordt ingevoerd. De spelregelwijziging geldt voor alle bondsgeorganiseerde wedstrijden op alle niveaus.

Een aanvallende vrije slag binnen het 23-metergebied:

De bal kan niet de cirkel in gespeeld worden voordat de bal vijf meter heeft gerold of is aangeraakt door een speler van de verdedigende partij.